Truyện Teen Nhạc Chuông

Mới tập Gym - có nên tập phần dưới trong 3 tháng đầu? - Page 4 - vozForums

Tác giả: Han Lap ver2

Mới tập có thời gian 6b/tuần ok.
Chú trọng vào Chân(đùi)- vai- ngực-lưng
Có thể bỏ qua tay-bụng-chuối.
Sau khoảng 3-6 tháng có nền tảng rồi thì bạn tự phân phối lại lịch phù hợp với m nhất.
Tác giả: codybui1992

Tập đều nhé

Sent from my iPhone using vozForums
Tác giả: HoQuangTuan

Đọt đi tập cũng bị nói vậy, đừng tập xô, tập chân, tập ngực dưới. Xong về tham khảo thì em vẫn tập tẹt, chỉ là tập mấy bài đơn giản thôi, ngực dưới thì chưa tập chứ xô hay chân thì vẫn tập đều

Sent from my iPhone using vozForums

Chuyên Mục

F17 (Trò chuyện linh tinh)
F145 (From f17 with Love)

Sản phẩm của Thái Nguyên Production.

Bộ đếm
Bộ Đếm
1.1485